evitar stress ao volante

Como evitar o stress ao volante

Um dos fatores indispensáveis para conduzir de maneira mais segura é evitar o “stress” ao volante, prevenindo, assim, situações que possam provocar acidentes.

O simples facto de conduzir já é uma ação causadora de “stress”, pois exige estejamos sempre em alerta. No entanto, o problema aparece quando esse “stress” atrapalha ou anula as nossas habilidades de condução, seja por preocupações ou medos pessoais, ou devido o aumento da agressividade ao volante, que afeta a nossa concentração e tempo de reação enquanto estamos a conduzir.

Se queremos saber como evitar o “stress” ao volante, em primeiro lugar, temos de deixar os problemas quotidianos de lado enquanto estamos a conduzir. Por outro lado, também é recomendado sairmos com tempo suficiente para chegar ao destino desejado, já a contar com algum imprevisto, além disso, ter uma postura tolerante e paciente ao encarar o trânsito (sabemos que é difícil, mas necessário!) também ajuda a escapar do “stress”.

Controlar a temperatura da viatura, buscar caminhos alternativos, ter os vidros limpos, sair com tempo suficiente, manter a calma, são exemplos de como evitar o “stress” enquanto conduzimos. Também destacamos a importância de descansar e ter uma boa qualidade do sono para conduzir sem fadiga ou cansaço, que são algumas das principais causas de acidentes no trânsito.

Com essas dicas, a condução vai ser muito mais leve e evitará o “stress” ao volante!

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